Variables de la carga de entrenamiento

Carga de entrenamiento interna La investigación que utiliza un enfoque de métodos mixtos nos plantea el reto de combinar e integrar datos cuantitativos y cualitativos en un mismo estudio (Anguera et al., 2018). Aunque este enfoque no es nuevo, sigue atrayendo cada vez más atención. Recientemente, se ha aplicado en contextos deportivos para explicar el … Leer más

Componentes de las cargas de entrenamiento

Componentes de la sesión de formación ResumenEste estudio tiene como objetivo proporcionar una metodología transferible en el contexto de la modelización del rendimiento deportivo, con especial atención a la generalización de los modelos. Se recogieron datos de siete patinadores de velocidad de pista corta de élite durante un período de entrenamiento de tres meses. Para … Leer más

Factores de la carga de entrenamiento

Qué es la carga de entrenamiento en el deporte Artículos > Carga de entrenamientoLa carga de entrenamiento es diferente del volumen de entrenamiento, que indica el número de horas o la distancia que se entrena. Dos deportistas pueden tener el mismo volumen de entrenamiento (por ejemplo, 400 horas al año), pero tener una carga de … Leer más

Progresión de cargas de entrenamiento

Cuantificación de la carga de entrenamiento | Fundamentos de la ciencia del deporte en directo El objetivo final de cualquier plan de entrenamiento es asegurarse de que los atletas estén preparados para rendir al máximo de sus capacidades el día del partido. Una gran parte de esto es asegurarse de que los individuos -y el … Leer más

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