Ejercicios alternativos con equipos funcionales
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El entrenamiento funcional es una de las palabras de moda hoy en día, y con razón. Al trabajar el cuerpo en todas las formas y planos de movimiento que tiene que utilizar de forma natural a diario, se trata de un entrenamiento que va más allá de simplemente ponerte en forma. Te pone en forma para toda la vida.
También es una forma de entrenamiento muy inclusiva y atractiva: sea cual sea tu nivel de forma física o tu experiencia, los movimientos pueden modificarse para que puedas participar y obtener los beneficios, con una gran variedad de ejercicios que pueden realizarse.
Los mejores espacios funcionales son, en efecto, zonas de juego para hacer ejercicio, repletas de cosas nuevas que probar, y tanto si es un gimnasio como un estudio de fitness o un box de CrossFit, estamos aquí para ayudarle a crear precisamente este tipo de espacio inspirador e interactivo para sus clientes.
Nuestra inigualable cartera de equipos de entrenamiento funcional reúne los mejores productos de nuestros socios líderes en el mercado -entre ellos BOSU, TRX y ViPR-, así como una completa gama de equipos, y de programación en caso de que la necesite, de nuestra propia marca Physical.
Equipos de entrenamiento funcional para el hogar
No hay nada mejor que ese subidón de endorfinas después de un buen y duro entrenamiento. Pero hacer ejercicio sin ningún tipo de equipamiento sólo puede llevarle hasta cierto punto: incorpore el equipamiento de entrenamiento funcional a su régimen de ejercicios para llevar su forma física al siguiente nivel. Busque en nuestra colección hoy mismo y aproveche los numerosos beneficios del entrenamiento funcional.
Popular por sus claros beneficios en la vida diaria, el entrenamiento cruzado, o entrenamiento funcional, integra varios ejercicios, movimientos y elementos para fortalecer todo su cuerpo. Las acciones que realizas durante el entrenamiento funcional son similares a las que te encuentras en la vida cotidiana. Por ejemplo, ¿es tan diferente levantar una kettlebell que levantar a un niño pequeño o un paquete pesado? ¿Y la carga de un agricultor es diferente de cargar con las bolsas de la compra?
El entrenamiento cruzado tiene una gama compleja y variada de movimientos y ejercicios. Aunque puedes arreglártelas sin ningún equipo de entrenamiento funcional durante un tiempo, tendrás que invertir en un equipo adecuado si quieres mejorar tu nivel de fitness. Utiliza los remos y las bicicletas estáticas para calentar y acondicionar tu cuerpo, así como para aumentar tu resistencia. Los pesos libres, vitales para aumentar la fuerza y la precisión, son un equipo de entrenamiento funcional esencial. Invierta en anillas, trampolines y otros equipos de gimnasia para desarrollar su equilibrio, flexibilidad, amplitud de movimiento y fuerza. Si te equipas con el material adecuado, podrás adaptar tu entrenamiento funcional a tus objetivos y especificaciones exactas, maximizando los beneficios para tu salud.
Lista de equipos funcionales
¿Es necesario que mi gimnasio incluya el fitness funcional? Sí. Las tendencias del fitness van y vienen, pero el fitness funcional está definitivamente aquí para quedarse. Es popular porque puede aplicarse a todos los cuerpos y a todos los tipos de cuerpo. Hay muchas maneras de modificarlo para que sea accesible, y ayuda a los usuarios a personalizar completamente sus entrenamientos. Si está planificando su propio gimnasio o espacio de fitness, es esencial disponer de herramientas de fitness funcional (y de un espacio dedicado a su uso).
¿Qué es el fitness funcional? Según la Clínica Mayo, el fitness funcional “entrena los músculos para que trabajen juntos y los prepara para las tareas diarias simulando los movimientos comunes que puedes hacer en casa, en el trabajo o en los deportes”. Por ejemplo, piense en todas las cosas que hace en la vida cotidiana y que requieren fuerza y coordinación: recoger algo pesado del suelo, alcanzar algo en el estante más alto o incluso salir de su coche. Todas estas cosas requieren que su cuerpo funcione correctamente. Los aspectos de la aptitud física funcional incluyen la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la potencia, la amplitud de movimiento y la movilidad. Se presta a todas las partes de la aptitud física y le ayuda a fortalecerse de una manera que puede sentir en su vida diaria. Además, el fitness funcional es una forma de ejercicio completamente personalizable. Hay tantas opciones de entrenamientos que puedes hacer que puedes adaptarlo a tus necesidades y objetivos específicos.
Ejercicios de entrenamiento funcional
Si quiere construir músculos definidos y fuertes, debe invertir en algunos equipos excelentes de nuestra gama de equipos de gimnasio de Fitness Funcional. Con todo lo que hay, desde kettlebells hasta pasos aeróbicos, pronto se dará cuenta de que no puede prescindir de su más reciente adquisición. Tanto si busca equipos de fitness funcional para un gimnasio comercial como si desea algo para los entrenamientos en casa, tendrá mucho donde elegir a la hora de decidir con qué quiere trabajar.
El fitness funcional se dirige a múltiples grupos musculares y ayuda a su cuerpo a ser eficiente en las tareas cotidianas, no sólo en el gimnasio. Por eso tenemos una gama de equipos de fitness funcional de gran calidad.
Tanto si le gustan los ejercicios aeróbicos con step, como los ejercicios con kettlebells, mancuernas o incluso barras, todos ellos son excelentes ejemplos de fitness funcional que aumentarán su fuerza y le proporcionarán un estilo de vida más saludable. Desde colchonetas deportivas, pasando por pesas de estudio, plataformas de step y sacos de arena, hasta balones medicinales y kettlebells, esta gama ha pensado en todo para que usted no tenga que hacerlo. Equipe su espacio de gimnasio hoy mismo y convierta el fitness funcional en un aspecto clave del régimen de entrenamiento de todos.