Rendimiento de élite con Mike Boyle: Activación de glúteos con Mini
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Presentado en varios eventos relevantes en el Reino Unido y Europa. Reseñas en sitios web, revistas y periódicos del Reino Unido y Europa, como Runners’ World, Sport & Physical Activity y Sport Magazine. Correos electrónicos de Solus, inclusión en boletines de noticias en línea y publicación en el blog de salud y fitness de Human Kinetics.Contenidos del vídeo
Michael Boyle es uno de los principales expertos en los campos de la fuerza y el acondicionamiento, el entrenamiento funcional y el fitness en general. Es conocido internacionalmente por su trabajo pionero y es un ponente muy solicitado en conferencias sobre fuerza y acondicionamiento y en clínicas de entrenamiento deportivo de todo el mundo. Gracias a su experiencia en el entrenamiento del rendimiento deportivo, Boyle ha entrenado a atletas de élite en equipos como los Boston Red Sox, Boston Bruins y New England Revolution, así como en los equipos olímpicos femeninos de fútbol y hockey sobre hielo de Estados Unidos.
Nuevo entrenamiento funcional para el deporte por Mike Boyle
El entrenamiento funcional es un sistema completo de desarrollo atlético que se centra en el entrenamiento del cuerpo de la forma en que se utilizará en la competición, por lo que es la forma más eficiente y eficaz de entrenamiento hoy en día.
No sabía muy bien qué esperar cuando abrí el libro de Mike Boyle “Functional Training for Sports”. A decir verdad, no estoy del todo seguro de cómo acabé con un ejemplar. Sólo sé un poco sobre Mike Boyle, y la mitad de ello porque aparentemente hizo algunas declaraciones polémicas (o al menos poco amables) sobre Crossfit, y terminó en Crossfit Radio en el mismo episodio que el entrenador Blauer. En cualquier caso, decidí finalmente sacar el libro de los estantes y realmente leerlo.
Este es un recurso increíble para cualquiera que trate de salir de la rutina de entrenamiento. Levanté pesas durante años y lo dejé cuando me obsesioné con el Ashtanga yoga. En realidad, este estilo incorpora elementos muy similares a los principios fundamentales de Boyle, a saber, que lanzar tu propio cuerpo te dará mucho que trabajar. Boyle se preocupa por la flexibilidad, lo que facilita el diseño de un programa de fuerza para complementar, no complicar, tu práctica de yoga. Por ejemplo, tiene un programa de salambas como
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Mike Boyle está considerado como un líder en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. Antes de su trabajo con Athletes’ Performance, Boyle era propietario de Mike Boyle Strength and Conditioning, que hacía hincapié en la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones para proporcionar a los atletas de todas las edades. Antes de abrir su negocio, Boyle pasó 17 años como entrenador de fuerza y acondicionamiento en la Universidad de Boston y 10 años como entrenador de fuerza y acondicionamiento de los Boston Bruins de la NHL. Fue uno de los primeros entrenadores de fuerza y acondicionamiento que preparó a los atletas específicamente para el Combinado de la NFL, una tendencia que ahora se extiende a toda la industria. También fue el entrenador de fuerza y acondicionamiento del equipo olímpico de hockey sobre hielo femenino de Estados Unidos que ganó la medalla de oro en 1998. Ampliamente conocido por su trabajo con jugadores de hockey, Boyle también ha entrenado a atletas de muchas de las principales ligas deportivas profesionales de Norteamérica, como la NHL, la NFL, la NBA, la MLB, la MLS y la WNBA. Boyle vive en Reading, Massachusetts, con su esposa, Cynthia. Se puede contactar con él en mboyle@athletesperformance.com.
Entrenamiento completo del núcleo con Mike Boyle
PrólogoPrefacio Capítulo 1 Cómo hacer que tu entrenamiento sea más funcionalCapítulo 2 Analizar las exigencias de tu deporte Capítulo 3 Evaluar tu fuerza funcional Capítulo 4 Diseñar tu programa Capítulo 5 Rodillos de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico Capítulo 6 Entrenamiento de la parte inferior del cuerpoCapítulo 7 Entrenamiento del núcleo Capítulo 8 Entrenamiento de la parte superior del cuerpoCapítulo 9 Entrenamiento pliométrico Capítulo 10 Levantamiento olímpico Capítulo 11 Programas de entrenamiento de rendimiento ReferenciasÍndice
Michael Boyle es uno de los principales expertos en los campos de la fuerza y el acondicionamiento, el entrenamiento funcional y el fitness en general. Es conocido internacionalmente por su trabajo pionero y es un ponente muy solicitado en conferencias de fuerza y acondicionamiento y en clínicas de entrenamiento atlético en todo el mundo.
Debido a su experiencia en el entrenamiento del rendimiento deportivo, Boyle ha entrenado a atletas de élite en equipos como los Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution y Boston Breakers, así como a los equipos olímpicos femeninos de fútbol y hockey sobre hielo de Estados Unidos. En 2012, Boyle se unió al cuerpo técnico de los Boston Red Sox como asesor de fuerza y acondicionamiento del equipo, que posteriormente ganó las Series Mundiales. Su lista de clientes a lo largo de los años parece un “quién es quién” del éxito deportivo, incluido el extremo defensivo de fútbol americano retirado Marcellus Wiley, la medalla de oro olímpica de judo de 2012 Kayla Harrison y el delantero del Liverpool Daniel Sturridge.