Zapatillas nike para entrenamiento funcional

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Hay zapatillas para salir a la calle y otras para ir al gimnasio. Las zapatillas para entrenar tienen que lograr el equilibrio adecuado entre sujeción y versatilidad. Si te pones las que no son adecuadas, toda tu rutina de cardio se irá al traste. Y aunque pueda parecer intuitivo usar zapatillas de correr para todos los entrenamientos, deberías evitar hacerlo tan a menudo como puedas, porque la mayoría de las zapatillas de correr están construidas específicamente para el movimiento hacia delante. Unas buenas zapatillas de entrenamiento, por el contrario, proporcionan estabilidad también para los movimientos laterales, como cuando juegas al tenis o al voleibol. Para encontrar las mejores zapatillas de gimnasia, hemos hablado con mujeres expertas en fitness y hemos reunido sus zapatillas favoritas para todas las actividades del gimnasio, desde la sala de pesas hasta las sesiones de cardio.

Las mejores en general | Las mejores menos caras en general | Las mejores para levantar pesas | Las mejores zapatillas para entrenar | Las mejores para el día a día | Las mejores para la pista de tenis | Las mejores para hacer spinning | Las mejores para correr

Apoyo: Buscamos una variedad de características que proporcionen apoyo, algunas de las cuales incluyen suelas planas y de apoyo para empujar; refuerzos alrededor del antepié para mantener todo en su lugar durante los movimientos laterales; sistemas de cordones seguros; y construcciones superiores que proporcionen estabilidad durante las actividades aeróbicas.

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A la hora de la verdad, por así decirlo, el calzado puede hacer o deshacer tu experiencia de entrenamiento en el gimnasio o en casa. Entrenar mal equipado puede dejarle desinteresado, incómodo y, en el peor de los casos, lesionado. Para sacar el máximo partido a tu régimen de ejercicios, lo mejor es tener un par de zapatillas de gimnasia.

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Pero, ¿qué zapatillas son las mejores para tu rutina? ¿Qué características debes buscar para dar a tus entrenamientos algo de tracción? Desde el CrossFit hasta el running y todas las disciplinas intermedias, hemos recorrido el panorama para determinar las mejores zapatillas de gimnasia para cada objetivo de fitness. Vamos a atarnos los cordones y a ponernos manos a la obra.

Zapatillas de correr vs. zapatillas de gimnasioSi tu principal actividad de fitness es correr, o si frecuentas más la cinta de correr que las pesas, hay algunas opciones de zapatillas de correr que se adaptan a tus necesidades – hemos incluido un puñado a continuación. Al igual que los diferentes deportes tienen diferentes tacos, las zapatillas de correr y las de entrenamiento están diseñadas para su actividad específica.

Las zapatillas de entrenamiento suelen ofrecer una menor caída del talón para mantener los pies más cerca del suelo. Esto puede ayudar a añadir estabilidad a tu estructura, especialmente cuando levantas pesos pesados. Las zapatillas de correr, por otro lado, están diseñadas para amortiguar tus pasos a medida que avanzas, devolviendo tu energía de manera eficiente para impulsarte hacia adelante.Para mantener tus pies cómodos y tu progreso en el camino correcto, es mejor tener zapatillas separadas para entrenar y correr. Además, tener unas zapatillas separadas puede ayudarte a preservar tus zapatillas de correr para esfuerzos más centrados en el cardio, como por ejemplo, hacer tu kilómetro más rápido.

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Así que estás listo para conseguir un nuevo par de zapatillas de entrenamiento. Sin duda, tienes muchas opciones. ¿Cómo puedes elegir el par adecuado para tu entrenamiento de fitness funcional? Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta, y por qué son importantes.

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La Reebok Nano lo hace perfectamente, especialmente con el soporte integrado para el movimiento multidireccional. Además, la espuma FloatRide Energy Foam proporciona una amortiguación ligera y una mayor respuesta, lo que significa que, independientemente de lo que estés haciendo, tu pie está protegido y apoyado.

Piensa en el desgaste que sufren tus zapatillas de entrenamiento incluso en un solo día. Es intenso. Unas zapatillas de baja calidad empezarán a deshilacharse, a rasgarse y a desprenderse de la suela. Por lo tanto, tener unas zapatillas de entrenamiento que sean fuertes y duraderas, y que al mismo tiempo te den el espacio que necesitas para respirar y moverte, va a marcar una gran diferencia en tu entrenamiento.

Las Nike Metcons logran un equilibrio perfecto en este sentido. Son más resistentes y estables con un talón ancho y plano, lo que las hace perfectas para el entrenamiento con pesas. Sin embargo, la espuma React significa que también son excelentes para el cardio de alta intensidad. Las ranuras adicionales en la suela permiten que el antepié se doble de forma natural, lo que hace que la zapatilla sea flexible y un poco más tolerante.

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Hay tantas zapatillas de entrenamiento entre las que elegir que es una tarea asombrosa decidir qué zapatillas comprar para el gimnasio. Puedes encontrar de todo, desde modelos de última generación, con mucha tecnología, diseñados para soportar todo en la sala de pesas, hasta zapatillas diseñadas específicamente para sólo 1 o 2 tipos de levantamientos. Puede ser complicado buscar entre todas las zapatillas disponibles, especialmente si estás buscando las mejores zapatillas de entrenamiento económicas disponibles.

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Todas las zapatillas que aparecen en nuestra lista cuentan con lo básico de una zapatilla de entrenamiento y nada más o nada menos. No cuentan con materiales de primera calidad ni con el más alto nivel de tecnología, pero tienen un buen rendimiento. Nuestra lista de las mejores zapatillas de entrenamiento económicas se centra en el rendimiento de primera categoría a un precio razonable.

La Nike Renew Retaliation 4 es una mejora de su predecesora, la Nike Renew Retaliation TR 3, y se lleva la corona como la mejor zapatilla de cross training económica de la actualidad. La mayor y más notable diferencia es la sustitución de las alas de cierre por una correa. Aunque puedas ser escéptico al respecto, la correa bloquea tus pies tan bien que nunca estarás inestable. Es el bloqueo en su máxima expresión. La entresuela Renew, sin embargo, tiene el mismo rendimiento que la versión anterior. Ver la reseña completa.  Precio: 80 dólares

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