Sesiones de entrenamiento de fútbol para juveniles pdf

Planes de práctica de fútbol U10 pdf

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Los Planes de Sesión de Mass Youth Soccer están organizados por Grupos de Edad de Jugadores y por Temas de Entrenamiento. Cada Plan de Entrenamiento está diseñado específicamente para ser apropiado para la edad. Los grupos de edad se designan en años pares (es decir, 6U, 8U, 10U, etc.) pero las sesiones también son apropiadas para el año impar que precede al grupo de edad listado (por ejemplo, los planes de práctica 6U son apropiados para jugadores de 4, 5 o 6 años). Si cree que sus jugadores necesitan más o menos desafío, no dude en probar los Planes de Práctica en un grupo de edad mayor o menor. Haga clic en el botón de un grupo de edad para ver nuestros planes de sesión.

Todos los planes de sesión de Mass Youth Soccer siguen la metodología Grassroots Play-Practice-Play de US Soccer.  U.S. Soccer desarrolló e implementó la metodología Play-Practice-Play en el nivel Grassroots. Investigado y desarrollado por líderes técnicos, este enfoque centrado en el jugador permite a los entrenadores de todos los niveles ayudar a crear entornos de entrenamiento para satisfacer las dos necesidades básicas de los jugadores de todas las edades: ¡diversión y desarrollo! El juego del fútbol es muy imprevisible y fluido. Cambia constantemente entre los momentos de ataque, de defensa y los dos momentos de transición entre ambos. Cada una de las tres fases de Jugar-Practicar-Jugar reproduce esos momentos y son fáciles de implementar para el entrenador. El entorno proporciona a los jugadores lo que les gusta y lo que necesitan para analizar el juego, tomar decisiones, ser creativos con sus propias soluciones y, en definitiva, convertirse en pensadores independientes y críticos.

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Planes de entrenamiento de fútbol gratuitos

Cuando se entrena a jugadores de nivel sub 13, sub 14, sub 15, sub 16 y de la escuela secundaria, hay que esperar que sean capaces de realizar una serie de habilidades. La popularidad y la autoestima, unidas a las etapas tempranas o tardías de la pubertad, producen a veces una actitud de “saber todo”. Debido a estos pensamientos autocríticos y a los cambios físicos, a menudo corresponde al entrenador desafiar, motivar e involucrar a los jugadores.

Las sesiones de entrenamiento deben durar entre una hora y media y dos horas. El calentamiento es fundamental a esta edad, ya que se están produciendo cambios musculares, ligamentosos y esqueléticos. Introduzca actividades competitivas en equipo de seis a ocho personas para empezar a centrarse en el conjunto de tácticas más amplio. Trabaje en estos grupos pequeños y mantenga las sesiones de entrenamiento competitivas, desafiantes y con la participación de todos.

Los ejercicios de fútbol que se enumeran a continuación son ejercicios de fútbol específicos de la edad para ejercicios de fútbol para menores de 13 años (U13 U-13), ejercicios de fútbol para menores de 14 años (U14 U-14), ejercicios de fútbol para menores de 15 años (U15 U-15), ejercicios de fútbol para menores de 16 años (U16 U-16), juegos de fútbol y sesiones de entrenamiento de fútbol.

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Los ejercicios de fútbol elegidos para incluir en esta lista son los que a los niños les encantarán y les entusiasmarán. Los ejercicios de fútbol están pensados para jugadores menores de 8 años. Estos ejercicios de fútbol para principiantes pueden ser una gran adición a cualquier plan de práctica de fútbol juvenil. Es fundamental que los entrenadores de este nivel hagan que las prácticas sean divertidas y emocionantes y, por lo tanto, hemos elaborado esta lista de 7 ejercicios de fútbol que los entrenadores de fútbol U8 pueden incluir en sus planes de práctica. Estos ejercicios están explicados en detalle y apoyados con diagramas y animaciones. En nuestra página de videos de entrenamiento y habilidades de fútbol puedes encontrar ejercicios y técnicas simples para ayudar a los jóvenes jugadores con los fundamentos básicos.

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Los ejercicios incluyen conceptos de fútbol que son importantes para el nivel de edad U8, tales como ejercicios de regate, juegos pequeños, técnicas de control de la pelota, la toma de decisiones, y el desarrollo de un amor por el juego. La lista de ejercicios de fútbol U8 en este artículo incluye:

Es absolutamente crucial que los entrenadores hagan que las prácticas sean divertidas mientras entrenan a los niños de la categoría U8. Según un artículo publicado en https://believeperform.com la razón número 1 por la que los niños practican deportes es para divertirse. De hecho, en su estudio mostraron las principales razones por las que los niños practican deportes en el siguiente orden:

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¡Gracias por ser voluntario! Somos conscientes del tiempo que dedicas a compaginar tus obligaciones como entrenador con tu trabajo, tu familia y otros compromisos. Hemos creado esta página con la esperanza de que le facilite un poco su trabajo como entrenador. A continuación encontrará enlaces a páginas web y documentos repletos de información y recursos de coaching. Si tienes alguna pregunta o comentario sobre algo de lo que aparece a continuación, ponte en contacto con nuestro Comisionado, Joel Andersen.

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Si eres nuevo en el mundo del fútbol, ofrecemos una amplia formación para entrenadores. De hecho, requerimos que todos nuestros entrenadores, tanto los nuevos como los que regresan, asistan a por lo menos un entrenamiento para entrenadores cada temporada. Nos esforzamos por ofrecer una formación de alta calidad que sea interesante y valiosa para nuestros entrenadores. En los últimos años, las sesiones de formación han sido realizadas por nuestro personal interno de Entrenamiento Avanzado, entrenadores de la Universidad de Fútbol de Oregón, entrenadores de la Asociación de Fútbol Juvenil de Oregón, entrenadores de U. K. International Soccer y entrenadores nacionales de AYSO. Nuestro entrenamiento no es “una talla única”. Ofrecemos sesiones de entrenamiento que son apropiadas para la edad de la división que usted está entrenando. Como resultado de nuestro programa de formación, todos los entrenadores de LYSA reciben la Certificación Nacional. Por favor, revise cada enlace y, si tiene alguna pregunta, o está interesado en entrenar para LYSA, póngase en contacto con nuestro Comisionado, Joel Andersen. Joel ha entrenado fútbol juvenil durante 20 años. Joel tiene una licencia de entrenador nacional de US Soccer y ha sido certificado por AYSO National como Entrenador Avanzado y Entrenador.      Joel Andersen

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