Entrenamiento hiit en ayunas
Cardioterapia en ayunas Antecedentes: El ayuno intermitente (AI) es un enfoque dietético muy popular debido a sus efectos en la pérdida de peso y grasa corporal, pero no parece asegurar la conservación de la masa muscular. La incorporación del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) a la rutina del individuo podría ser una opción … Leer más