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Zapatillas de entrenamiento vs. Zapatillas de running: ¿Cuál es la diferencia? Guía de compraLas zapatillas de correr y las de entrenar soportan diferentes tipos de movimiento, y conocer la distinción es esencial para obtener los mejores resultados de cada entrenamiento.Última actualización: 17 de diciembre de 20216 min readSi eres un corredor, un asistente al gimnasio o ambos, necesitas el equipo adecuado para apoyar tu duro trabajo y ayudarte a sentirte lo mejor posible. Pero con tantas opciones de calzado deportivo en el mercado, puede ser difícil determinar qué calzado será el mejor para cada actividad.

¿Se pueden utilizar las zapatillas de entrenamiento Nike para correr?

A menos que corra una distancia corta, inferior a un kilómetro y medio, generalmente no es una buena idea usar zapatillas de entrenamiento para correr. Las zapatillas de entrenamiento no sólo pueden ser más pesadas e incómodas, sino que además no tienen suficiente amortiguación para absorber el impacto de golpear repetidamente tus pies contra el pavimento.

¿Cuál es la diferencia entre las zapatillas de correr y las de entrenamiento?

Las zapatillas de correr están diseñadas para realizar movimientos hacia delante, de talón a punta, y tienen una amortiguación extra para absorber los impactos. Las zapatillas de entrenamiento están diseñadas para movimientos multidireccionales y suelen tener una menor amortiguación y una menor altura del talón.

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Nov 15, 2022 | Revisado con la metodología 1.4 Las zapatillas de entrenamiento deben ser uno de los calzados atléticos más versátiles. Están pensadas para todas las actividades imaginables en el gimnasio, incluyendo saltos, levantamientos, carreras en cinta, remo, entre otros ejercicios.

Algunas zapatillas están más orientadas a un determinado tipo de actividad. Por ejemplo, las zapatillas de halterofilia tienen una base ancha y robusta con un talón elevado, mientras que las de HIIT tienen mucha amortiguación para saltar sin parar.

Hemos revisado más de 100 zapatillas de entrenamiento diferentes para ayudarte a elegir las mejores. Dependiendo de tu tipo de entrenamiento, puede que prefieras una característica por encima de otras. Por eso hemos seleccionado nuestras mejores opciones en cinco categorías diferentes.

Cuando pusimos nuestros pies en esta zapatilla, nuestra reacción instantánea fue “¡Wow!”. La comodidad que nos proporcionó fue simplemente de nivel divino. Además, nos hizo ser eficientes durante nuestras carreras, burpees y dobles fondos. Es flexible y elástica, ¡es difícil no amar su entresuela!

Y lo que nos sorprendió fue lo ligera que es esta zapatilla de cross-training. Para algo que tiene tanto peso, nos quedamos hipnotizados. Con 12,5 onzas, no sentimos que nos pese. En todo caso, este es un zapato que nos hizo eficiente.

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Hay zapatillas para salir a la calle y otras para ir al gimnasio. Las zapatillas para entrenar tienen que lograr el equilibrio adecuado entre sujeción y versatilidad. Si te pones las que no son adecuadas, toda tu rutina de cardio se irá al traste. Y aunque pueda parecer intuitivo usar zapatillas de correr para todos los entrenamientos, deberías evitar hacerlo tan a menudo como puedas, porque la mayoría de las zapatillas de correr están construidas específicamente para el movimiento hacia delante. Unas buenas zapatillas de entrenamiento, por el contrario, proporcionan estabilidad también para los movimientos laterales, como cuando juegas al tenis o al voleibol. Para encontrar las mejores zapatillas de gimnasia, hemos hablado con mujeres expertas en fitness y hemos reunido sus zapatillas favoritas para todas las actividades del gimnasio, desde la sala de pesas hasta las sesiones de cardio.

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Apoyo: Buscamos una variedad de características que proporcionen apoyo, algunas de las cuales incluyen suelas planas y de apoyo para empujar; refuerzos alrededor del antepié para mantener todo en su lugar durante los movimientos laterales; sistemas de cordones seguros; y construcciones superiores que proporcionen estabilidad durante las actividades aeróbicas.

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