9 principios del entrenamiento
¿Cuáles son los principios de la formación en educación física? Para progresar y mejorar nuestra forma física, tenemos que someter a nuestro cuerpo a un esfuerzo adicional. La aplicación de este principio de entrenamiento provocará adaptaciones a largo plazo, que permitirán a nuestro cuerpo trabajar de forma más eficiente para afrontar un nivel de rendimiento … Leer más