Campo de entrenamiento de la memoria
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El entrenamiento de la memoria de trabajo Cogmed es una intervención basada en la evidencia para mejorar la atención. Basado en el concepto de neuroplasticidad y con más investigaciones publicadas detrás de él que cualquier otro programa de entrenamiento cognitivo, Cogmed cuenta con la confianza de profesionales de la salud y educadores de todo el mundo.
Memorice la forma, el color y la posición de pequeños objetos 3D bellamente elaborados, luego responda a los desafíos tocando el caso correcto y ganará. Dé la respuesta correcta y avanzará hacia el siguiente nivel, cometa un error y perderá parte de su progresión. ¡Cuanto más rápida sea tu respuesta, mayor será tu puntuación!
Memory! es un juego de memoria muy simpático y divertido con muchas tarjetas de pares diferentes, coloridas y vivas, que a su hijo le encantarán. Este juego es la mejor manera de involucrar a sus hijos y al mismo tiempo entrenar su memoria y capacidad de concentración. Con tres niveles de dificultad, la complejidad del juego se puede ajustar en función de la edad y las habilidades de su hijo.
Fit Brains Trainer es una aplicación de entrenamiento cerebral y fitness con más de 360 juegos y sesiones de entrenamiento únicas diseñadas para mejorar la memoria, la velocidad de procesamiento, la concentración, la resolución de problemas y las habilidades visuales. Utiliza Fit Brains Trainer unos minutos al día para mejorar el rendimiento de tu cerebro.
Entrenamiento del palacio de la memoria
Se ha demostrado que varios factores modificables del estilo de vida tienen posibles efectos beneficiosos para frenar el deterioro cognitivo. Dos de estos factores que pueden afectar al rendimiento cognitivo y ralentizar la progresión de la pérdida de memoria hacia la demencia en los adultos mayores son el entrenamiento cognitivo y la actividad física. Actualmente no existen tratamientos eficaces para la demencia; por lo tanto, las estrategias preventivas para retrasar o evitar la aparición de la demencia son de vital importancia.
El objetivo de este estudio fue determinar la eficacia relativa de la realización simultánea de entrenamiento de la memoria y ejercicio aeróbico frente a una intervención de realización secuencial sobre el funcionamiento de la memoria en adultos mayores.
55 adultos mayores (de entre 60 y 75 años) con deficiencias subjetivas de la memoria (sin demencia y sin DCL) completaron la intervención que consistió en clases de 90 minutos en grupos pequeños celebradas dos veces por semana. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a 4 semanas de entrenamiento supervisado de la memoria basado en estrategias, realizado simultáneamente mientras se practicaba el ciclismo estacionario (SIM) o secuencialmente después del ciclismo estacionario (SEQ). Se evaluaron medidas neurocognitivas estandarizadas de memoria, funcionamiento ejecutivo, velocidad de procesamiento, atención y flexibilidad cognitiva al inicio y después de la intervención.
Programas de memoria
La memoria de trabajo es la capacidad que tenemos de retener información en nuestra mente, manteniéndola activa durante un breve periodo de tiempo, para poder utilizarla en nuestro pensamiento. Es fundamental para centrar nuestra atención, dejar de lado las distracciones, seguir instrucciones, aprender y completar con éxito tareas complejas.
Todos tenemos límites en la memoria de trabajo, pero cuando la capacidad está especialmente restringida, la información se pierde más fácilmente, y nuestra atención, aprendizaje y productividad se ven afectados. La memoria de trabajo puede mejorarse con un entrenamiento específico e intensivo. Vea nuestro vídeo rápido para saber más.
Ejercicios de entrenamiento de la memoria
El entrenamiento de la memoria de trabajo tiene como objetivo mejorar la memoria de trabajo de una persona. La memoria de trabajo es una facultad intelectual fundamental, relacionada con el coeficiente intelectual, el envejecimiento y la salud mental. Se ha afirmado que los programas de entrenamiento de la memoria de trabajo son medios eficaces, tanto para el tratamiento de condiciones médicas específicas asociadas con el déficit de la memoria de trabajo, como para el aumento general de la capacidad cognitiva entre adultos sanos neurotípicos.
Los estudios individuales sobre el tema muestran resultados diferentes, y a veces contradictorios, y como dice un metaestudio,[1] plantear la pregunta “¿El entrenamiento cognitivo mejora la inteligencia?” es tan inapropiado como preguntar “¿La medicina cura la enfermedad?”, ya que ninguno de ellos especifica qué intervención concreta (qué medicina o programa de entrenamiento de la memoria de trabajo) se está evaluando, para aliviar qué condición se aplica (TDAH, ictus, mejora cognitiva general, etc.), y en qué circunstancias se administra (criterios de selección, tasa de adherencia, variables de resultado, etc.).
La memoria de trabajo (WM) es el sistema que almacena múltiples piezas de información transitoria en la mente, es decir, la información que se necesita para diferentes tareas en este momento. La memoria de trabajo se diferencia de la memoria a corto plazo en que es el almacenamiento y la manipulación de la información, mientras que la de corto plazo es únicamente el almacenamiento de la información en un estado fácilmente disponible. Por lo tanto, la memoria a corto plazo es un componente de la memoria de trabajo[12] La capacidad de la memoria de trabajo suele evaluarse determinando el número de piezas de información que una persona puede retener en su mente. Por ejemplo, se puede pedir a una persona que escuche una serie de dígitos y letras, los ordene en su mente y luego recuerde la lista ordenada en voz alta. La capacidad de la memoria de trabajo es el conjunto más largo de caracteres u otros elementos que se pueden recordar de forma fiable. [13]